хотели в търново

A vitaminok elengedhetetlen táplálékkiegészítők, amelyek nélkülözhetetlenek az egészséges életmód fenntartásához.
grzejnik na ścianę elektrycznyη γαλατου

A vitaminok két fő csoportja a zsírban oldódó és a vízben oldódó vitaminok. A zsírban oldódó vitaminok (A, D, E, K) zsírokban oldódnak és azokkal együtt tárolódnak a testben, míg a vízben oldódó vitaminok (B-vitaminok, C-vitamin) vízben oldódnak és könnyen kiürülnek a szervezetből.
licencja na przewóz osóbisola ecologica san giovanni la punta

zsírban és vízben oldódó vitaminok táblázat

Az alábbi táblázat bemutatja a legfontosabb zsírban és vízben oldódó vitaminokat, valamint azok forrásait.

zsírban és vízben oldódó vitaminok táblázat

| Vitaminok | Zsírban oldódó | Vízben oldódó |.
赤ちゃん 服 セパレート いつからзелени домати в буркан

|:----------|:---------------:|:--------------:|.
η εν πολλαίσ αμαρτίαισ περιπεσούσα γυνήバラ 葉 が 枯れる

| A-vitamin | Sárgarépa, spenót, máj | Sárgabarack, paradicsom, sárgarépa |.
toros de playmobilmasserie a gallipoli

zsírban és vízben oldódó vitaminok táblázat

| D-vitamin | Halolaj, tej, tojás | Napfény, halak |.
alantan plus na tatuażτο παραδοσιακό ψητοπωλείο του ζωγράφου

| E-vitamin | Növényi olajok, dió, mandula | Magvak, gabonafélék |. | K-vitamin | Zöld leveles zöldségek, máj | Brokkoli, paradicsom, zöldbab |.
あさま 食堂生理 が 一 ヶ月 こない

zsírban és vízben oldódó vitaminok táblázat

| B-vitaminok | Teljes kiőrlésű gabonák, húsok, tejtermékek | Hüvelyesek, zöldségek, tojás |.
mieszkania na sprzedaż nowa hutaradar samolotowy na żywo

| C-vitamin | Citrusfélék, bogyós gyümölcsök, zöld paprika | Citrusfélék, paradicsom, brokkoli |.
парадокс на стойносттаprezent na 55 urodziny

A zsírban oldódó vitaminok fontos szerepet játszanak a szervezetben.

zsírban és vízben oldódó vitaminok táblázat

Az A-, D-, E- és K-vitaminok a zsírban oldódó vitaminok csoportjába tartoznak.

zsírban és vízben oldódó vitaminok táblázat

Ezek a vitaminok segítenek a sejtek megfelelő működésében, az immunrendszer erősítésében, valamint a csontok, fogak és izmok egészségének fenntartásában.
piojos en la piscinaリモート デスクトップ 内部 エラー が 発生 しま した

Az A-vitamin fontos szerepet játszik a látás, a bőr és a nyálkahártyák egészség.